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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:52	7:52	148	00:07:52	1,00 km
2	1,00 km	2:48	2:48	159	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	161	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	163	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	162	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	161	00:30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	162	00:35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	162	00:40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	161	00:46:03	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	162	00:50:54	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	163	00:55:55	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	163	01:01:06	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	163	01:06:24	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	162	01:11:33	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	160	01:17:16	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	159	01:22:42	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	160	01:28:08	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	158	01:34:24	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	161	01:39:53	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	161	01:45:09	20,00 km
21	1,00 km	5:01	5:01	166	01:50:10	21,00 km
22	0,06 km	0:17	4:43	167	01:50:27	21,06 km

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