Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
00:04:58
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
00:09:48
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
00:14:50
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
00:20:18
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
00:25:19
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
00:30:27
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
00:35:23
7,00 km
8
1,00 km
5:31
5:31
00:40:54
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
00:45:47
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
00:50:41
10,00 km
11
1,00 km
4:54
4:54
00:55:35
11,00 km
12
1,00 km
4:54
4:54
01:00:30
12,00 km
13
1,00 km
5:01
5:01
01:05:31
13,00 km
14
1,00 km
5:11
5:11
01:10:42
14,00 km
15
1,00 km
4:57
4:57
01:15:40
15,00 km
16
1,00 km
4:57
4:57
01:20:37
16,00 km
17
1,00 km
4:39
4:39
01:25:16
17,00 km
18
1,00 km
4:26
4:26
01:29:42
18,00 km
19
0,34 km
1:35
4:40
01:31:16
18,34 km
13 november 2009 - 13:15
Kontan - Djurgården - Rävsbo - Kontan
Löpning - Snabbdistans
Kände att vaccinklumpen i överarmen behövde roteras runt i kroppen så det blev ett lite snabbare distanspass på en relativt kupperad bana, kanske ska bli en mara i Bovallstrand ändå.
18,34
km
Distans
1:31:16
Tid
4:59
min/km
Snitt
annons