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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	98	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	106	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	109	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	113	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	108	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	109	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	111	00:37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	113	00:42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	112	00:47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	114	00:53:04	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	110	00:58:03	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	116	01:03:36	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	115	01:08:46	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	108	01:14:06	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	113	01:19:17	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	116	01:24:35	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	110	01:29:46	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	114	01:35:01	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	115	01:40:15	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	118	01:45:17	20,00 km
21	1,00 km	5:01	5:01	117	01:50:18	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	121	01:55:27	22,00 km
23	0,10 km	0:32	5:20	124	01:55:59	22,10 km

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