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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	130	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	142	00:15:37	3,00 km
4	0,69 km	3:19	4:48	141	00:18:57	3,69 km

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