Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
137
00:05:45
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
153
00:11:31
2,00 km
3
1,00 km
5:32
5:32
155
00:17:03
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
154
00:22:22
4,00 km
5
1,00 km
5:44
5:44
151
00:28:06
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
155
00:33:33
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
156
00:38:57
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
156
00:44:17
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
156
00:49:51
9,00 km
10
1,00 km
5:23
5:23
157
00:55:14
10,00 km
11
1,00 km
5:24
5:24
157
01:00:38
11,00 km
12
1,00 km
5:31
5:31
156
01:06:09
12,00 km
13
1,00 km
5:30
5:30
158
01:11:39
13,00 km
14
1,00 km
5:39
5:39
159
01:17:18
14,00 km
15
1,00 km
5:57
5:57
158
01:23:15
15,00 km
16
1,00 km
5:51
5:51
159
01:29:06
16,00 km
17
1,00 km
6:02
6:02
155
01:35:08
17,00 km
18
1,00 km
5:47
5:47
152
01:40:55
18,00 km
19
0,76 km
4:16
5:39
154
01:45:11
18,76 km
26 augusti 2012 - 14:04
Löpning
Löpning - Långpass
Tunga ben på slutet. Men det är klart backträning på fredagen och ben träning på gymet igår.
18,76
km
Distans
1:45:11
Tid
5:36
min/km
Snitt
155
Snittpuls
162
Maxpuls
annons