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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	00:35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	00:40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	00:45:10	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	00:50:45	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	00:55:42	11,00 km
12	0,30 km	1:26	4:43	00:57:08	11,30 km

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