annons

Etapper

12 juli 2020 - 08:59

Fartslek med bakkedrag

Löpning - Fartlek
Stort sett rolig, men la inn litt intensitet i fire lange bakker (2-5,30 min.) for å få opp pulsen litt. Litt smerter i hamstring mot slutten, så nå blir det nok to hviledager.
10,62   km
Distans
1:01:14
Tid
5:46   min/km
Snitt
161
Snittpuls
175
Maxpuls
Saucony Kinvara 1...
Total distans: 1045 km
annons