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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	123	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	126	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	133	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	142	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	132	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	135	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	141	00:39:12	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	131	00:45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	131	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	129	00:57:23	10,00 km
11	0,52 km	3:08	6:00	130	01:00:31	10,52 km

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