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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	134	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	131	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	134	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	138	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	140	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	146	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	143	00:44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	148	00:50:25	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	150	00:56:09	9,00 km
10	0,41 km	2:22	5:45	153	00:58:31	9,41 km

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