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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	144	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	155	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	154	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	153	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	148	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	157	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	150	00:48:03	8,00 km
9	0,53 km	2:59	5:36	156	00:51:01	8,53 km