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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	137	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	151	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	151	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	157	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	156	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	148	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	154	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	157	00:46:25	8,00 km
9	0,30 km	1:51	6:13	160	00:48:15	8,30 km

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