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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	134	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	187	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	184	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	181	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	181	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	174	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	174	00:37:19	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	146	00:42:05	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	173	00:46:37	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	187	00:51:10	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	184	00:56:34	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	184	01:02:08	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	179	01:06:19	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	187	01:11:15	14,00 km
15	0,37 km	1:53	5:08	193	01:13:08	14,37 km

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