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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	123	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	130	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	133	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	130	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	131	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	132	00:37:55	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	134	00:44:06	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	136	00:50:13	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	137	00:56:39	9,00 km
10	0,30 km	2:11	7:22	130	00:58:51	9,30 km

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