annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:3410400:05:341,00 km
21,00 km4:554:5511700:10:292,00 km
31,00 km4:314:3112600:15:003,00 km
41,00 km4:594:5912900:20:004,00 km
50,30 km1:274:5213000:21:274,30 km

14 december 2015 - 13:50

Fontin

Löpning - Terräng
Planen var att lalla runt lite i Fontin o sen vara med på måndagslöpningen på kvällen men jag fick lite feeling o värmde upp o tog sen ett varv på "min" 2 km slinga
4,3   km
Distans
21:26
Tid
4:59   min/km
Snitt
119
Snittpuls
135
Maxpuls
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 942 km
annons