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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	114	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	124	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	124	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	118	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	97	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	128	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	122	00:34:51	7,00 km
8	0,99 km	5:05	5:09	117	00:39:56	7,99 km

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