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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	127	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	142	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	145	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	144	00:27:19	4,00 km
5	1,00 km	8:09	8:09	147	00:35:27	5,00 km
6	1,00 km	8:54	8:54	148	00:44:21	6,00 km
7	1,00 km	8:45	8:45	147	00:53:07	7,00 km
8	1,00 km	7:34	7:34	149	01:00:41	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	148	01:06:42	9,00 km
10	0,06 km	0:23	5:59	146	01:07:04	9,06 km