Semesterhalvmaran 2014
Löpning - Tävling
Oj, oj, oj. 10 grader och ösregn samt kraftig vind. Alltså blött och kallt. Körde med linne splitshorts och armvärmare samt solskärm.
Hade rätt gott om tid. Kunde ta vatten i lugn och ro och gå lite grann.
Ville göra ett tempotest inför Viby marathon nästa helg. Tanken var 4:40 - 4:45-tempo och kontrollera var pulsen låg. Detta ser väldigt lovande ut.
Kuriosa:
Fick knyta om båda skorna (har aldrig missat detta tidigare).
