Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
00:10:38
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
00:16:37
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
00:21:48
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
00:27:13
5,00 km
6
1,00 km
7:06
7:06
00:34:19
6,00 km
7
1,00 km
6:14
6:14
00:40:33
7,00 km
8
1,00 km
7:02
7:02
00:47:36
8,00 km
9
1,00 km
5:37
5:37
00:53:13
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
00:58:35
10,00 km
11
1,00 km
5:59
5:59
01:04:34
11,00 km
12
1,00 km
6:39
6:39
01:11:13
12,00 km
13
1,00 km
7:35
7:35
01:18:48
13,00 km
14
1,00 km
5:36
5:36
01:24:24
14,00 km
15
1,00 km
5:27
5:27
01:29:51
15,00 km
16
1,00 km
5:14
5:14
01:35:05
16,00 km
17
1,00 km
5:05
5:05
01:40:10
17,00 km
18
1,00 km
5:18
5:18
01:45:28
18,00 km
19
1,00 km
5:51
5:51
01:51:20
19,00 km
20
1,00 km
5:23
5:23
01:56:43
20,00 km
21
0,16 km
0:44
4:44
01:57:27
20,16 km
17 augusti 2013 - 15:00
Till Magnus & Emma kortaste vägen
Löpning - Långpass
Gick hyfsat bra. Benen är lite slitna men farten finns där. Körde med fyra flaskor vätska och en sockertablett vid 5,10 och 15 km.
20,16
km
Distans
1:57:27
Tid
5:50
min/km
Snitt
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 1400 km
annons