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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	134	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	148	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	155	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	160	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	166	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	171	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	164	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	165	00:50:19	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	156	00:56:57	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	167	01:03:12	10,00 km
11	0,31 km	1:48	5:43	169	01:05:00	10,31 km

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