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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,10 km	12:19	5:51	142	00:12:19	2,10 km
2	0,48 km	1:46	3:44	159	00:14:05	2,58 km
3	0,06 km	1:25	23:07	143	00:15:31	2,64 km
4	0,46 km	1:46	3:50	158	00:17:16	3,10 km
5	0,10 km	1:47	16:59	143	00:19:03	3,20 km
6	0,47 km	1:44	3:43	157	00:20:47	3,67 km
7	0,08 km	1:32	19:34	148	00:22:19	3,75 km
8	0,46 km	1:46	3:52	162	00:24:05	4,21 km
9	0,12 km	1:51	15:27	147	00:25:56	4,33 km
10	0,48 km	1:48	3:42	160	00:27:44	4,81 km
11	0,08 km	1:40	20:50	148	00:29:24	4,89 km
12	0,47 km	1:47	3:48	163	00:31:11	5,36 km
13	0,07 km	1:48	25:58	151	00:32:59	5,43 km
14	2,70 km	17:38	6:32	148	00:50:37	8,13 km

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