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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	137	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	120	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	124	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	134	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	131	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	132	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	138	00:36:19	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	129	00:41:18	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	137	00:46:11	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	133	00:52:08	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	137	00:57:12	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	136	01:02:06	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	139	01:07:06	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	134	01:12:11	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	138	01:18:24	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	133	01:23:39	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	132	01:28:47	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	138	01:33:35	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	139	01:39:19	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	129	01:44:52	20,00 km
21	1,00 km	5:45	5:45	135	01:50:37	21,00 km
22	1,00 km	4:57	4:57	141	01:55:34	22,00 km
23	1,00 km	5:29	5:29	139	02:01:02	23,00 km
24	0,10 km	0:31	5:10	146	02:01:34	23,10 km

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