Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
113
00:05:58
1,00 km
2
1,00 km
5:58
5:58
134
00:11:56
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
143
00:17:24
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
141
00:22:53
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
153
00:27:49
5,00 km
6
1,00 km
5:49
5:49
140
00:33:37
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
139
00:39:03
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
154
00:44:15
8,00 km
9
0,40 km
3:08
7:46
143
00:47:23
8,40 km
14 juli 2020 - 08:53
Skatås åttan
Löpning - Fartlek
Duggregn, 15°. Utan uppvärmning. Körde 8-an med långa fartökningar, ståvila efter 5 och 8 km. Ändå ett fint pass. Avslutar med löpskolning på plan och litet styrka i källaren.
8,4
km
Distans
47:23
Tid
5:38
min/km
Snitt
139
Snittpuls
163
Maxpuls
166
Kadens
Reebok Floatride ...
Total distans: 943 km
annons