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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	119	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	129	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	131	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	129	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	128	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	133	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	135	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	131	00:43:46	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	127	00:49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	127	00:55:33	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	132	01:00:43	11,00 km
12	0,01 km	0:03	6:09	130	01:00:45	11,01 km

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