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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:48	3:48	135	00:03:48	1,00 km
2	1,00 km	3:41	3:41	143	00:07:28	2,00 km
3	1,00 km	3:38	3:38	147	00:11:06	3,00 km
4	1,00 km	3:34	3:34	151	00:14:40	4,00 km
5	1,00 km	3:29	3:29	151	00:18:09	5,00 km
6	0,14 km	0:29	3:18	154	00:18:38	5,14 km

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