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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	126	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	130	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	131	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	122	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	126	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	137	00:34:24	6,00 km
7	0,61 km	3:14	5:19	142	00:37:39	6,61 km

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