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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	127	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	130	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	113	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	117	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	129	00:27:30	5,00 km
6	0,41 km	2:24	5:49	133	00:29:54	5,41 km