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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	149	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	155	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	165	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	169	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	173	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	169	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	170	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	169	00:45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	164	00:51:46	9,00 km
10	0,99 km	5:41	5:43	170	00:57:27	9,99 km

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