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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	103	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	110	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	115	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	119	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	120	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	122	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	118	00:34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	121	00:39:36	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:13	127	00:39:37	8,01 km

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