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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	0	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	0	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	0	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	0	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	0	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	0	00:32:20	6,00 km
7	0,38 km	1:57	5:05	0	00:34:16	6,38 km

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