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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	136	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	148	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	149	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	158	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	163	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	161	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	158	00:35:16	7,00 km
8	0,33 km	2:40	8:05	158	00:37:55	7,33 km

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