Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
00:10:19
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
00:15:46
3,00 km
4
1,00 km
5:21
5:21
00:21:07
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
00:26:23
5,00 km
6
1,00 km
5:09
5:09
00:31:32
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
00:36:45
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
00:42:04
8,00 km
9
1,00 km
5:22
5:22
00:47:26
9,00 km
10
1,00 km
5:35
5:35
00:53:01
10,00 km
11
1,00 km
5:40
5:40
00:58:41
11,00 km
12
1,00 km
6:40
6:40
01:05:21
12,00 km
13
1,00 km
5:38
5:38
01:10:59
13,00 km
14
1,00 km
5:27
5:27
01:16:26
14,00 km
15
1,00 km
5:40
5:40
01:22:06
15,00 km
16
1,00 km
5:27
5:27
01:27:32
16,00 km
17
1,00 km
5:52
5:52
01:33:24
17,00 km
18
1,00 km
5:38
5:38
01:39:02
18,00 km
19
1,00 km
5:43
5:43
01:44:45
19,00 km
20
1,00 km
5:47
5:47
01:50:32
20,00 km
21
1,00 km
5:50
5:50
01:56:22
21,00 km
22
1,00 km
5:52
5:52
02:02:15
22,00 km
23
0,06 km
0:21
6:14
02:02:35
22,06 km
19 juni 2013 - 17:04
Runt brandövn pl
Löpning - Distans
huu va segt det var idag. Planen var att ligga i 5:15-5:30 men det var för sega ben idag. Nu är det dags att pensionera mina 2170, skorna är helt slut.
22,06
km
Distans
2:02:35
Tid
5:33
min/km
Snitt
Asics Gel 2170
Total distans: 1141 km
annons