GPS-pass | Långpass 95 min

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:22	5:11	141	00:10:22	2,00 km
2	2,00 km	9:34	4:47	147	00:19:56	4,00 km
3	2,00 km	10:20	5:10	152	00:30:16	6,00 km
4	2,00 km	10:30	5:15	154	00:40:47	8,00 km
5	2,00 km	10:48	5:24	154	00:51:35	10,00 km
6	2,00 km	9:57	4:58	153	01:01:32	12,00 km
7	2,00 km	10:19	5:09	152	01:11:51	14,00 km
8	2,00 km	9:54	4:57	154	01:21:44	16,00 km
9	2,00 km	10:15	5:08	155	01:32:00	18,00 km
10	0,76 km	4:05	5:20	153	01:36:05	18,76 km

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