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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	143	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	154	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	147	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	149	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	141	00:39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	136	00:44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	141	00:50:20	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	145	00:55:46	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	155	01:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	161	01:07:10	12,00 km
13	0,29 km	1:40	5:51	146	01:08:50	12,29 km

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