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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	137	00:07:12	1,00 km
2	0,84 km	5:00	5:57	171	00:12:12	1,84 km
3	0,17 km	2:00	11:30	154	00:14:12	2,01 km
4	0,88 km	5:00	5:39	161	00:19:12	2,90 km
5	0,14 km	2:00	14:34	141	00:21:12	3,04 km
6	0,84 km	5:00	5:58	163	00:26:12	3,87 km
7	0,08 km	2:00	26:31	140	00:28:12	3,95 km
8	0,90 km	5:00	5:34	146	00:33:12	4,85 km
9	0,01 km	0:07	12:05	157	00:33:19	4,86 km

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