Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:27
4:27
0
00:04:27
1,00 km
2
0,95 km
4:19
4:34
0
00:08:46
1,95 km
3
0,31 km
1:00
3:11
0
00:09:46
2,26 km
4
0,08 km
0:57
11:25
0
00:10:43
2,34 km
5
0,22 km
0:44
3:22
0
00:11:27
2,56 km
6
0,06 km
0:54
14:24
0
00:12:21
2,62 km
7
0,16 km
0:31
3:09
0
00:12:51
2,78 km
8
0,69 km
2:56
4:14
0
00:15:47
3,48 km
9
0,30 km
1:00
3:21
0
00:16:47
3,78 km
10
0,06 km
1:01
15:42
0
00:17:48
3,84 km
11
0,23 km
0:45
3:20
0
00:18:33
4,07 km
12
0,06 km
0:53
14:05
0
00:19:26
4,13 km
13
0,16 km
0:30
3:02
0
00:19:56
4,29 km
14
0,69 km
2:56
4:17
0
00:22:52
4,98 km
15
0,30 km
0:59
3:20
0
00:23:51
5,27 km
16
0,06 km
1:00
16:02
0
00:24:51
5,34 km
17
0,23 km
0:46
3:23
0
00:25:37
5,56 km
18
0,07 km
0:58
13:29
0
00:26:36
5,64 km
19
0,17 km
0:30
3:00
0
00:27:06
5,80 km
20
0,69 km
3:01
4:22
0
00:30:07
6,50 km
21
0,30 km
0:59
3:18
0
00:31:07
6,79 km
22
0,07 km
0:59
13:45
0
00:32:06
6,87 km
23
0,23 km
0:45
3:11
0
00:32:51
7,10 km
24
0,07 km
1:01
15:19
0
00:33:51
7,17 km
25
0,16 km
0:31
3:10
0
00:34:22
7,33 km
26
0,69 km
2:52
4:10
0
00:37:14
8,02 km
27
0,30 km
1:01
3:23
0
00:38:15
8,32 km
28
0,08 km
1:02
13:20
0
00:39:17
8,39 km
29
0,24 km
0:44
3:06
0
00:40:01
8,63 km
30
0,04 km
0:57
22:42
0
00:40:58
8,67 km
31
0,17 km
0:31
3:00
0
00:41:29
8,84 km
32
1,00 km
4:04
4:04
0
00:45:32
9,84 km
33
1,00 km
3:55
3:55
0
00:49:28
10,84 km
34
0,05 km
0:11
3:28
0
00:49:39
10,89 km
16 juli 2020 - 10:32
Korta backintervaller, Fornvägen
Löpning - Distans
Kändes helt okej. Lätt medvind under intervallerna, runt 18 grader.
10,89
km
Distans
49:38
Tid
4:33
min/km
Snitt
145
Snittpuls
165
Maxpuls
154
Kadens
Nike Vaporfly Next%
Total distans: 392 km
annons