Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
00:05:22
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
00:10:28
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
00:15:37
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
00:20:51
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
00:25:59
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
00:31:07
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
00:36:18
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
00:41:34
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
00:46:42
9,00 km
10
1,00 km
4:59
4:59
00:51:41
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
00:57:01
11,00 km
12
1,00 km
5:12
5:12
01:02:12
12,00 km
13
1,00 km
5:08
5:08
01:07:20
13,00 km
14
1,00 km
5:09
5:09
01:12:29
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
01:17:39
15,00 km
16
1,00 km
5:19
5:19
01:22:57
16,00 km
17
1,00 km
5:18
5:18
01:28:15
17,00 km
18
1,00 km
5:08
5:08
01:33:23
18,00 km
19
1,00 km
5:10
5:10
01:38:33
19,00 km
20
1,00 km
5:13
5:13
01:43:46
20,00 km
21
1,00 km
5:10
5:10
01:48:56
21,00 km
22
1,00 km
5:06
5:06
01:54:01
22,00 km
23
1,00 km
5:08
5:07
01:59:09
23,00 km
24 augusti 2014 - 08:58
Söndagslunk
Löpning - Långpass
Veckans långa gick till Pålsjö Skog. Lugnt, jämt tempo.
23
km
Distans
1:59:09
Tid
5:11
min/km
Snitt
Asics GT-2000
Total distans: 1481 km
annons