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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	121	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	130	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	120	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	128	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	134	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	125	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	137	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	139	00:42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	140	00:47:58	9,00 km
10	0,01 km	0:02	5:25	141	00:48:00	9,01 km

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