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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	117	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	128	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	129	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	138	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	146	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	142	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	145	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	148	00:44:14	8,00 km
9	0,63 km	3:41	5:48	142	00:47:54	8,63 km

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