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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	140	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	154	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	158	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	162	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	166	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	171	00:35:22	6,00 km
7	0,85 km	4:39	5:27	173	00:40:01	6,85 km

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