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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	137	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	151	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	155	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	160	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	162	00:30:33	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	162	00:36:48	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	166	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	169	00:48:51	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	169	00:54:40	9,00 km
10	0,03 km	0:11	6:25	176	00:54:51	9,03 km

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