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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	132	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	133	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	150	00:14:23	3,00 km
4	0,17 km	0:50	4:57	176	00:15:13	3,17 km

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