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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	124	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	127	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	8:42	8:42	125	00:21:01	3,00 km
4	1,00 km	8:18	8:18	130	00:29:19	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	132	00:36:50	5,00 km
6	1,00 km	8:47	8:47	128	00:45:37	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	131	00:51:33	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	127	00:57:21	8,00 km
9	0,53 km	3:13	6:03	129	01:00:34	8,53 km

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