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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	00:25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	00:34:37	7,00 km
8	0,01 km	0:03	3:30	00:34:40	7,01 km

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