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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	111	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	124	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	121	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	127	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	126	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	125	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	129	00:35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	123	00:40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	120	00:46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	126	00:52:33	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	119	00:58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	117	01:04:21	12,00 km
13	0,59 km	3:59	6:46	122	01:08:19	12,59 km

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