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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	143	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	145	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	145	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	148	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	147	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	150	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	148	00:43:02	8,00 km
9	0,79 km	4:15	5:21	148	00:47:17	8,79 km

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