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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	116	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	131	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	132	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	122	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	114	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	130	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	136	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	143	00:45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	146	00:51:13	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	137	00:57:34	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	147	01:03:01	11,00 km
12	0,79 km	3:47	4:46	145	01:06:48	11,79 km

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