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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	128	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	134	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	133	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	134	00:20:15	4,00 km
5	0,18 km	0:55	5:04	128	00:21:10	4,18 km

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