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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	126	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	130	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	125	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	131	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	132	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	138	00:36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	138	00:41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	135	00:46:28	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	138	00:51:21	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	125	00:57:21	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	138	01:02:18	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	138	01:07:09	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	134	01:12:53	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	127	01:19:19	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	124	01:25:27	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	129	01:30:48	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	131	01:36:25	18,00 km
19	1,00 km	5:56	5:56	125	01:42:21	19,00 km
20	1,00 km	6:07	6:07	127	01:48:28	20,00 km
21	1,00 km	6:28	6:28	120	01:54:57	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	131	02:00:22	22,00 km
23	1,00 km	5:53	5:53	128	02:06:15	23,00 km
24	1,00 km	6:34	6:34	120	02:12:49	24,00 km
25	1,00 km	5:18	5:18	130	02:18:07	25,00 km
26	0,46 km	2:33	5:34	134	02:20:40	25,46 km

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