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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:52	4:40	141	00:01:52	0,40 km
2	0,04 km	1:30	37:06	125	00:03:22	0,44 km
3	0,40 km	1:46	4:24	136	00:05:08	0,84 km
4	0,03 km	1:30	49:19	128	00:06:38	0,87 km
5	0,40 km	1:44	4:20	144	00:08:22	1,27 km
6	0,03 km	1:30	47:08	135	00:09:52	1,30 km
7	0,40 km	1:55	4:48	132	00:11:47	1,70 km
8	0,05 km	1:30	28:47	133	00:13:17	1,75 km
9	0,40 km	1:49	4:33	128	00:15:06	2,15 km
10	0,04 km	1:30	34:27	117	00:16:36	2,20 km
11	0,01 km	0:10	30:03	120	00:16:46	2,20 km

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