Intervaller 5x5 min vila: 2 min lugnt. Särdalskvarn-rundan
Rullskidor - Intervall
Rullade bort till Harplinge där jag startade intervallerna, första blev i sid-medvind, två och tre i medvinde, fyra och fem i motvind, svårt att hålla upp farten i motvinden på 3:or, kändes ändå hyfsat, är tillbaka efter sjukdomen1